あなたがヨーグルトを食べ始めると、どこからともなく愛猫が登場！なんてこと、ありませんか？キラキラした瞳でじーっと見つめられたり、前足でちょいちょいってされたり。その視線の先には、もちろんあなたが食べてるヨーグルトが！
「こんなに欲しがるなら、ちょっとくらいあげてもいいのかな？」
「そもそも猫にヨーグルトって大丈夫なの？」
そんなあなたの疑問に、ズバッとお答えします！この記事を読めば、愛猫にヨーグルトを安全にあげるための知識がぜんぶ分かっちゃいますよ！
そもそも猫にヨーグルト、あげていいの？獣医さんの結論はコレ！
猫ちゃんにヨーグルトをあげても大丈夫？
ぶっちゃけ、あげてもいいの？→ 条件付きで「OK！」
みんなが一番知りたいこと、先に言っちゃいますね。健康な大人の猫ちゃんなら、ちゃんとした種類のヨーグルトをちょっとだけあげるのは、だいたい大丈夫！
でも、これにはいくつか大事な「条件」があります。子猫や病気の子にはダメだし、ヨーグルトの種類と量もすっごく重要なんです。あくまで特別な「おやつ」だってこと、忘れないでくださいね！
なんで牛乳はダメで、ヨーグルトはOKなの？
「猫に牛乳はダメ」ってよく聞きますよね。それは、多くの猫がお腹の中に牛乳の糖分「乳糖」を分解するパワーを持っていないから。これを「乳糖不耐症」って言います。牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロして下痢をしちゃうことがあるんです。
じゃあ、なんでヨーグルトは大丈夫なの？その秘密は「発酵」にあります！ヨーグルトは、乳酸菌が牛乳を発酵させて作られます。その時に、乳酸菌が猫の苦手な乳糖をパクパク食べて分解してくれるんです。だから、牛乳よりずっとお腹に優しいってワケ！
【ちょっと待って！注意点】
ヨーグルトの上に浮いてる透明な液体、あれは「ホエー」って言うんだけど、実は乳糖が多く含まれています。だから、猫ちゃんにあげる時は、ホエーはなるべくよけて、固まっている部分だけをあげるのがオススメですよ。
獣医さんや専門家はこう考えてる！
獣医さんたちも、ヨーグルトは猫にとって「たまにのご褒美」くらいに考えています。毎日のごはんは、栄養バランスがちゃんと考えられたキャットフードが基本！ヨーグルトは、食欲がない時や、ちょっとした楽しみのために、たまーにあげるのがベストな付き合い方なんです。
ヨーグルトのいいところって？猫ちゃんに期待できる効果
ヨーグルトをあげると、猫ちゃんにどんないいことがあるんでしょう？その主役は、ヨーグルトに含まれる「善玉菌」です！
善玉菌パワーで、お腹の調子をサポート！
猫のお腹の中にも、人間と同じように「善玉菌」や「悪玉菌」が住んでいます。このバランスが良いと、ウンチの状態も良くなるし、体も元気いっぱい！
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、この善玉菌の代表選手。お腹の中を善玉菌が過ごしやすい環境にして、悪い菌が増えるのを防いでくれるんです。だから、便秘や下痢気味の子には、いい効果があるかもしれません。
お腹だけじゃない！免疫力や口の健康にも！？
猫の元気の源、免疫細胞の多くはお腹に集まっています。だから、お腹の調子を整えることは、病気に負けない体づくりにも繋がる可能性があるんです。
それに、乳酸菌の中には、お口の中の悪い菌をやっつけてくれる種類もいるんだとか。口臭が気になるときにも、ちょっといいことがあるかもしれませんね！
ただし、過信は禁物！
こんないいことがあるかも！って聞くとワクワクしますが、ちょっと待って。猫のヨーグルトに関する研究は、まだまだ少ないのが現状です。「ヨーグルトで病気が治る！」なんてことは絶対にないので、そこは勘違いしないでくださいね。
もし愛猫のお腹の調子がずっと悪いなら、自己判断でヨーグルトをあげるんじゃなくて、まずは獣医さんに相談しましょう！猫ちゃん専用の良いサプリとかを教えてくれますよ。
ここは絶対守って！猫ちゃんにヨーグルトをあげる時の注意点！
いいこともあるけど、もちろん注意点もあります。愛猫の健康を守るために、ここからはしっかり読んでくださいね！
猫ちゃんにヨーグルトをあげる時の注意点
お腹を壊しちゃうことも…
乳糖が少ないとはいえ、ゼロではありません。お腹がデリケートな子だと、ちょっと舐めただけでも下痢や嘔吐をしちゃう可能性があります。あげた後は、しばらく様子を見てあげてくださいね。
カロリーオーバーで、おデブちゃんに！？
特に脂肪分が多いヨーグルトは、猫にとっては高カロリー。毎日あげてたら、あっという間に太っちゃいます。肥満は万病のもと！おやつは1日のごはん全体の10%まで、が鉄則ですよ。
意外な落とし穴！尿路結石のリスク
これ、結構見落としがちなので要注意！ヨーグルトにはカルシウムが豊富です。でも、カルシウムを摂りすぎると、体の中で石（尿路結石）ができてしまうリスクが高まるんです。特におしっこの病気をしたことがある子は、あげない方が安全です。
アレルギーや持病がある子は特に注意！
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アレルギー
牛乳のタンパク質にアレルギーがある子もいます。体を痒がったりしたら要注意！ -
腎臓病
腎臓が悪い子は、ヨーグルトに含まれるリンやカルシウムが体に負担をかけちゃいます。獣医さんの許可なくあげるのは絶対にやめてくださいね。
どのヨーグルトが猫ちゃんにいいの？選び方と量のまとめ
さあ、いよいよ実践編！もしヨーグルトをあげるなら、これだけは守ってください！
ヨーグルト選びの3つのルール
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プレーン（味なし）であること！
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無糖（砂糖なし）であること！
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できれば低脂肪か無脂肪であること！
この3つは絶対です！もしペットショップで猫ちゃん専用のヨーグルトを見つけたら、それが一番安心ですね。
これが入ってたら絶対ダメ！NGリスト
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砂糖、人工甘味料（特にキシリトール）
キシリトールは猫にとって猛毒です！ほんの少しでも命に関わります！ -
フルーツ（特にぶどう）
ぶどうやレーズンは、猫が中毒を起こす危険な果物です！ -
チョコ、シリアルなど
もってのほかです！さすがにこれは分かりますよね！？
どれくらいの量をあげていいの？
最初は、スプーンの先にちょこっとつけて舐めさせるくらいから。大丈夫そうなら、健康な猫ちゃんでティースプーン1杯くらいがMAXです。
毎日はあげちゃダメ！週に1〜2回、特別なご褒美としてあげてくださいね。
早わかり！ヨーグルトOK・NG表
| ヨーグルトの種類 | 猫に大丈夫？ | 注意点 | 推奨量 |
|
プレーン・無脂肪・無糖 |
◎ |
あげすぎ注意！ |
ティースプーン1杯 |
|
プレーン・低脂肪・無糖 |
〇 |
カロリーに気をつけて |
ティースプーン1杯 |
|
砂糖や味付き |
× |
絶対ダメ！ |
あげないで！ |
|
キシリトール入り |
× |
猛毒です！ |
あげないで！ |
|
フルーツ入り |
× |
中毒の危険あり！ |
あげないで！ |
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猫専用ヨーグルト |
◎ |
パッケージの説明を読んで |
説明通りに |
何であんなにヨーグルトを欲しがるの？猫の味覚のミステリー
そもそも、なんで猫はあんなにヨーグルトが好きなのでしょうか？
猫ちゃんがヨーグルトを欲しがる理由は？
猫は「甘党」じゃない！
「甘いものが好きなんでしょ？」って思うかもしれませんが、実は猫は「甘み」を感じることができません！ケーキとかに寄ってくるのは、砂糖じゃなくてバターやクリームの「脂肪分」に惹かれているだけなんです。
本当の魅力はコレだった！
猫がヨーグルトに夢中になる理由は、彼らが生粋の肉食動物だから！
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脂肪とタンパク質
ヨーグルトに含まれる脂肪と、お肉みたいな栄養（アミノ酸）の匂いが、猫の本能をくすぐるんです！ -
さわやかな酸味
ヨーグルトのさっぱりした酸味も、猫にとっては「これはいい食べ物だ！」っていうサインなのかもしれません。 -
クリーミーな舌触り
カリカリとは違う、なめらかな食感も新鮮で楽しいんでしょうね！
究極の理由は「発酵」のサインかも！
猫ちゃんは、発酵食品の特別な匂いを「栄養たっぷりで消化にいい、最高のご飯だ！」って本能で感じ取っているのかもしれません。ヨーグルトを欲しがるのは、ただ美味しいだけじゃなく、生き物としての本能がそうさせているのかも…なんて考えると、面白いですよね！
【みんなの声】 うちの猫ちゃんとヨーグルト
SNSを見てみると、ヨーグルトが大好きな猫ちゃんのエピソードでいっぱい！
「毎朝ヨーグルトの時間になると、足元で待機してる」
「食べ終わった容器を舐めるのが至福の時間みたい」
なんて、たくさんの飼い主さんが愛猫とのヨーグルトタイムを楽しんでいます。やっぱり、猫がヨーグルトに興味津々なのは世界共通みたいですね！
【まとめ】 猫ちゃんへのヨーグルト、愛情をもって、賢くあげよう！
最後に、大事なことをもう一度おさらいしますね。
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《安全性》 プレーンで無糖のヨーグルトなら、健康な猫にちょっとだけならOK！
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《メリット》 お腹の調子を整える手助けになるかも。
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《リスク》 太ったり、病気になったりする可能性も。選び方と量をしっかり守って！
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《欲しがる理由》 甘いからじゃなく、肉食動物の本能が求めてるから！
愛猫にヨーグルトをあげるかどうかは、飼い主のあなた次第。でも、一番大事なのは、毎日の栄養バランスの取れたごはんです。ヨーグルトは、あくまで特別なご褒美。
初めてあげるときは、ほんの少しから。そして、何か変わったことがないか、しっかり様子を見てあげてください。
あなたの愛情と、困ったときに頼れる獣医さん。この二つがあれば、愛猫にとってヨーグルトが最高の『ご褒美』になりますよ。迷ったときは、ためらわずに専門家を頼ってくださいね！
